Historii fitness

Link: http://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/history.html

Lance S. Dalleck, S. M. i Len Kravitz, doktor filozofii

Wprowadzenie
Ponieważ wchodzimy w 21 wieku, jeden z największych osiągnięć, które odbędzie się stałe dążenie do przydatności od początku istnienia człowieka. Od prehistorycznych czasów, o dążeniu człowieka do fitness był spowodowany pragnieniem, aby przetrwać poprzez polowania i zbieractwa. Dziś, choć już nie kierują potrzeby, fitness-nadal ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W tym artykule zostaną oświetlone wydarzenia historyczne i wpływowych ludzi, którzy tworzyli historię fitness-począwszy od prymitywnego człowieka do fundamentów nowoczesnego fitness ruchu.

Człowiek prymitywny i fitness (do 10.000 p. n. e.)
Prymitywny koczowniczy tryb życia wymaga stałej zadaniem polowanie i zbieranie żywności dla przetrwania (1). Plemiona często chodziła na jeden lub dwa dni polowania podróży do jedzenia i wody. Regularna aktywność fizyczna oprócz tego, że należy do polowania i zbieractwa, jest również jednym z głównych elementów życia. Po udanych polowań i zbierania wycieczek, imprez okolicznościowych zawarte wycieczki od sześciu do 20 mil, aby sąsiednie plemiona, aby odwiedzić przyjaciół i rodzinę, gdzie taniec i kulturalne gry często może trwać kilka godzin. Ten szablon paleolitu do życia pościgu i uroczystość, która wymaga wysokiego poziomu szkolenia, składający się z różnych form aktywności fizycznej, określonych ludzkiego życia (2).

Agrarna Неолитическая Rewolucja (10,000-8,000 Do H. E.)
Agrarna Неолитическая rewolucja oznaczało zakończenie prymitywny styl życia i oznaczał zarania cywilizacji. Ten historyczny okres został określony ważne wydarzenia rolnictwa, w tym zwierząt i окультуривание roślin i wynalezienie pługa. Te ludzkie osiągnięcia pozwoliły dla łowiectwa-zbieractwa plemiona uzyskać ogromną ilość żywności, pozostając w okolicy, w taki sposób, przemiany człowieka prymitywnego w rolniczy (rolnictwo i rolnictwo) społeczeństwo (3). Ta epoka w historii symbolizuje początek bardziej siedzący tryb życia, jak człowiek zaczął łagodzić trudy życia w tym czasie. jednoczesnym zmniejszeniu codziennej aktywności fizycznej.
Starożytne cywilizacje – Chiny i Indie (2500-250. p. n. e.)
Chiny
W Chinach, filozofii Konfucjusza zachęcać do udziału w regularnej aktywności fizycznej (4). Uznano, że aktywność fizyczna była związana z określonymi chorobami (dalej-organ wewnętrznych problemów i przestojów, które brzmią jak choroby serca i cukrzycę) było zapobiec za pomocą regularnych ćwiczeń fitness. Dlatego Kong-Fu gimnastyka został zaprojektowany, aby utrzymać ciało w dobrym, stanie. Programy Kong Fu trening składał się z różnych pozycji i ruchów, charakteryzuje się poszczególnymi pozycjami nóg i symulacja różnych stylów walki zwierząt (5). W dodatku do Kong-Fu gimnastyka, istniały i inne formy aktywności fizycznej przez Starożytnych Chin, w tym łucznictwo, badminton, taniec, szermierka i walka.

Indie
W Indiach, indywidualne osiągnięcia fitness zniechęcił, tak jak przekonania religijne Buddyzm i hinduizm podkreślił, duchowości i dążyli do rozwoju niedbałość organizmu. Zatem znaczenie fitness w społeczeństwie w ogóle był stosunkowo niski. Jednak realizacja programu podobnych do chiński Kong-Fu gimnastyka opracowany w tym samym czasie, odpowiednie przekonania religijne, znać jak Joga. Choć jego dokładne pochodzenie do tej pory nie znaleziono, Joga istniała co najmniej ostatnich 5000 lat. W tłumaczeniu Joga oznacza zjednoczenie, i odnosi się do jednej z klasycznych systemów filozofii hinduizmu, która stara się zbliżyć i osobiście rozwijać ciało, umysł i ducha. Joga został pierwotnie opracowany przez Индуистскими kapłanów, którzy żyli oszczędny styl życia charakteryzuje się dyscypliny i medytacji. Poprzez obserwując i naśladując ruch i charakter zwierząt, kapłani mieli nadzieję osiągnąć równowagi z naturą, że zwierzęta, wydawało się, że posiadali. Ten aspekt jogi, znany jako Hatha-Joga, – jest to forma, z której западники najbardziej znane i określone ćwiczenia w fizycznej postawy i oddechu (5). Bilans szafki z naturą, starożytne Indyjskie filozofowie uznali korzyści dla zdrowia jogi, w tym prawidłowe funkcjonowanie narządów i całego dobrobytu. Te korzyści dla zdrowia zostały również uznane we współczesnych Stanach Zjednoczonych szacuje się na 12 mln osób regularnie uprawiających jogę.

Bliskiego Wschodu (B. 4000-250 S.)
Na początku politycznych i wojskowych przywódców wewnątrz cywilizacji Asyrii, Babilonii, Egiptu, Palestyny, Persji i Syrii, uświadamiając sobie znaczenie fitness dla skuteczności i efektywności sił zbrojnych, wezwał fitness w społeczeństwie (6). Chyba najlepszym przykładem cywilizacji, które także używają fitness dla politycznych i wojskowych celów-to Imperium perskie. Azjatyccy przywódcy domagali się surową kultury fizycznej od swego ludu, co zostało osiągnięte poprzez realizację sztywne programy nauczania. W wieku sześciu lat, chłopcy stają się własnością Imperium i przechodzili szkolenia, które obejmowały łowiectwo, turystyka, jazda konna i oszczep. Fitness-ćwiczenia dla poprawy siły i wytrzymałości nie był przeznaczony do korzyści dla zdrowia, a raczej, aby stworzyć bardziej zdolnych żołnierzy, aby pomóc rozwinąć imperium (5). Imperium perskiego podczas jej wysokość, z Polityką i koncentrując się na fitness, w końcu obejmuje wszystkie Bliskiego Wschodu. Jednak nacisk na fitness poziomie całej perskiej cywilizacji spadła dobrobytu i korupcji skomplikowanych politycznych i wojskowych przywódców. Upadek i upadek Imperium perskiego doszło w czasie, gdy społeczeństwo mogło w dużym stopniu charakteryzuje się całkowitym brakiem kondycji.

Religia Starożytnej Cywilizacji (2500-200 Do H. E.)
Ateny
Chyba żadna inna cywilizacja przeprowadziła fitness w tak wysokim stopniu, jak Starożytna Grecja. Idealizm fizycznej doskonałości, był jeden, który wpadł na greckiej cywilizacji. W podziękowaniu za piękno ciała i znaczenie dla zdrowia i kondycji w skali całego społeczeństwa jest jednym, że nie ma sobie równych w historii. Grecy uważali, że rozwój organizmu było tak samo ważne jak rozwój umysłu. Sportowiec-zdrowotny niezbędne dla dobrostanu psychicznego, z koniecznością silnego, zdrowego ciała udzielali zdrowych zmysłach. Wiele założyciele pracowników medycznych przyczyniło się do wzrostu fitness w całej Starożytnej Grecji, w tym takich Herodicus, Hipokrates i Galen (7).

Gimnastyka, wraz z muzyką, jest najważniejszym tematem w klasie. Całkowita wypowiedź w Starożytnej Grecji była “trening dla ciała i muzyka dla duszy (5) “. Gimnastyka odbyła się w палестры, które zostały stron wychowania fizycznego dla chłopców. W палестре składał się z krytego pomieszczenia do uprawiania gimnastyki, oprócz otwartej zabaw dla bieganie, skakanie i walka. Kiedy dorosłość osiągnięty, zazwyczaj w wieku od 14 do 16 lat, strona do treningu fitness przeszli z палестры dla gimnazjów (8). Ćwiczenia w палестре i gimnazjum kontrolowany paidotribe, kto wygląda jak nowoczesne trener fitness. Ta idealistyczne fitness sytuacja wysoce istniał w Atenach, która charakteryzuje się jako demokratyczne społeczeństwo najbardziej zbliżony do USA.
Sparta
Spartanie Północnej Grecji fitness ceniony nawet bardziej niż ateńczycy. Jednak zwiększone zainteresowanie fitness wewnątrz Spartańskie kultura była przede wszystkim do celów wojskowych. W ciągu tej ery, greckie państwa często walczyli ze sobą. Umiejętności bojowe były ściśle związane z fizycznej kondycji, co sprawia, że koniecznością dla osób, dla utrzymania wysokiego poziomu sprawności fizycznej. Spartański społeczeństwo wymaga mężczyźni, aby wprowadzić specjalne programy fitness w wieku sześciu lat. Od tego momentu, aż do osiągnięcia dorosłości, rząd ponosi odpowiedzialność za wychowanie i nauczanie dziecka. To wychowanie było surowe programy szkoleniowe, które zapewniają wszyscy chłopcy chcieli rosnąć w najwyższym stopniu nadaje się dla dorosłych żołnierzy. Kobiety również były potrzebne do utrzymania dobrego stanu fizycznego, aby mieć silne potomstwo, które mogłyby służyć państwu (9). Wojskowo-dominuje w kulturze Sparty przełożyło się na jeden z najbardziej fizycznie społeczeństw w historii ludzkości.

Rzymska Cywilizacja (200 P. N. E.-476 R. N. E.)
Cesarstwo rzymskie było całkowitym przeciwieństwem starożytnej cywilizacji greckiej z ogólnego stanu fizycznego, fitness-Rzymskiej cywilizacji wysokiej w czasie jej podboju i ekspansji. W tym okresie wszyscy rzymscy obywatele w wieku od 17 do 60 lat, którzy mają prawo na projekt wojskowy. Dlatego bardzo ważne dla wszystkich obywateli, aby utrzymać dobry stan fizyczny i być gotowy do służby. Przygotowanie wojskowe składał się z zajęć, takich jak bieganie, chodzenie pieszo, skoki, a także rzucanie dysk i oszczep (10). Ten styl życia doprowadziły do silnych, właściwym ludziom, którzy podbili prawie cały zachodni świat. Jednak, fitness poziomy ogólnego Rzymskie ludność zmniejszyła się jako osoby zafascynowany bogactwem i zajęć rekreacyjnych, takich jak walki gladiatorów. Materialistyczna zakup i nadmiar stał się wyższy priorytet, niż stan fizyczny. Luksusowy styl życia i fizyczny rozpad, w końcu wzięła swoją, jak Rzymska cywilizacja padła fizycznie przekraczały plemiona barbarzyńców z Północnej Europy (11).

Ciemny (476-1000) i Średniowiecza (900-1400)
Разваливающаяся imperium Rzymskie, które zostało podbite przez barbarzyńców z Północnej Europy, symbolizuje początek tysiąclecia inteligentny ślepy zaułek. Jednak wydarzenia te były korzystne w odniesieniu do fitness. Ten wystawny styl życia rzymian, doprowadził do całkowitej pogorszenia kondycji społeczeństwa. Barbarzyńskie plemiona z Północnej Europy mają podobne cechy dla prymitywnych ludzi. Ich styl życia składał się z polowania i zbieractwa, i stad bydła (12). Aktywność fizyczna i sprawność, są konieczne do przetrwania. Dlatego, pomimo kulturowych problemów, które pojawiły się od czasu upadku cesarstwa Rzymskiego, fitness przeżyło w ciemne i średniowieczu.

Renesans (1400-1600)
Po ciemnych i średniowiecza, renesansu kulturowego uczenia się z starożytnych greckich i rzymskich cywilizacji zrodził Renesans. Towarzyszące tym okresie był ponownego interes w ludzkim ciele. Po raz kolejny, starożytne ideały, które opiewali ludzkie ciało, zyskał szerokie uznanie. Wiele osób, w tym Martin Luther (przywódca religijny), John Locke (filozof), Vittorino da Feltra, John Comenius, i Richard Мулкастер (fizycznej edukacji) twierdziła, że wysoki poziom sprawności fizycznej zaawansowanego inteligentnego uczenia się (13, 14).

Cywilizacji, które podkreślają znaczenie fitness, niezbędne środki, aby przekazać tę wiedzę swojemu ludowi. Dlatego sprawność i kultura fizyczna mają wspólną więź. Kultura fizyczna stała się narzędziem używanym do dystrybucji wartości i korzyści fitness w społeczeństwie. Szkolnych programów, przede wszystkim w Starożytnej Grecji, wcześniej uznanych za konieczne, programy szkoleniowe z udziałem wychowania fizycznego. Zaktualizowana wdzięczność za życie ludzkie, która rozwijała się w okresie Renesansu, tworzyli środę, która była gotowa do powszechnego rozwoju kultury fizycznej w całej Europie.

Narodowy okresie w Europie (1700-1850)
Kontynentalnej Europy odbyły się liczne zmiany kulturowe po Odrodzeniu. Fitness-zachowuje swoją wartość i nadal podążać za trendami, rozpoczętych w okresie Renesansu. Program wychowania fizycznego rozwija się w krajach Europy. Silne uczucia do nacjonalizmu i niepodległości, stworzył atmosferę na pierwszy nowoczesny fitness jazdy, które weszły w postaci programu gimnastyki. Gimnastyka cieszy się ogromną popularnością w tym okresie jest szczególnie rozpowszechniona w Niemczech, Danii, Szwecji i wielkiej Brytanii.
Niemcy
Rozwój gimnastyki w Niemczech może być przypisany do pracy dwa fizyczne opiekunów: Johann guts Muths i Friedrich Jan. Guts Muths powszechnie nazywany “dziadkiem niemieckiej gimnastyki”. Wynalazł wiele programów ćwiczeń i sprzęt na którym są one wykonywane. Jego życia, pracy i osiągnięcia można znaleźć w dwóch książkach – gimnastyka dla młodych i gry.
Fryderyk Jan zasłużył na tytuł “ojca niemieckiej gimnastyki” dla swojego długiego pracy. To było kiedyś za życia Jana, że Napoleon zdobył większą część Europy, w tym Niemiec. Z jej rozbiciem, Francja, Niemcy później został podzielony na poszczególne państwa. Pasja Jan dla niemieckiego nacjonalizmu i niepodległości, stał się siłą napędową jego tworzenia gimnastyczne programu. Wierzył, że przyszłość jest podatność do zagranicznej inwazji można zapobiec poprzez fizycznego rozwoju narodu niemieckiego. Wkrótce po tym, siłownie, w których znajdowały się urządzenia przeznaczone do biegania, skoków, bilansowania, wspinaczki, skoków i nazywa Turnvereins zaprojektowany w Niemczech (4).
Szwecja
Per Henrik Ling opracował i wdrożył własny program gimnastyki dla Szwecji, która składała się z trzech różnych kierunkach: 1) edukacyjne gimnastyka, 2) wojskowa gimnastyka, i 3) gimnastyka lecznicza. Ling, które miały silne wykształcenie medyczne, uznaje się, że praca była niezbędna dla wszystkich ludzi. Twierdził on, że programy treningowe powinny być opracowane na podstawie różnic indywidualnych. Lin uważa również, nauczycielami wychowania fizycznego musi posiadać wiedzę na temat wpływu ćwiczeń fizycznych na organizm człowieka. Wykorzystał nauce i fizjologii, aby lepiej zrozumieć znaczenie fitness (4).
Dania
Frank Nachtegall, którzy początkowo zaczął uczyć się z domu, wprowadziła i pomógł promować gimnastyczne programu w całej Danii. Był szczególnie zaniepokojony opracowanie programu gimnastyczne, w ramach szkolnych systemów. Dzieciństwo zainteresowanie aktywności fizycznej wywołała szał Nachtegall z fitness. W końcu uczył w prywatnym zakładzie, który został w całości poświęcony przygotowania fizycznego, a później został dyrektorem programu, przeznaczoną do szkolenia przyszłych fitness, instruktorów zwany kształcenia nauczycieli gimnastyki (4).
Anglia
W wielkiej Brytanii, student medycyny Archibald Mclaren rozprzestrzeniać Słowo o korzyściach płynących z ćwiczeń i regularnych treningów. Marclaren, jak per Henrik Ling ze Szwecji, był zafascynowany naukowych składających się na fitness. On całe życie pracuje w tych dziedzinach są rejestrowane w krajowych systemach ćwiczenia i szkolenia w teorii i w praktyce. Marclaren zrobił kilka uwag, opartych na jego pracy, która jest bardzo podobne na dzisiejsze zalecenia ćwiczenia. Po pierwsze, Marclaren uważali, że lekarstwem na zmęczenie i stres był fizycznych działań. Po drugie, podkreślił uzdrawiających ćwiczeń znajdują się w grach i sporcie, nie jest wystarczająca do zapewnienia odpowiedniego poziomu sprawności fizycznej. Wreszcie, Marclaren sobie sprawę, jak rosną chłopcy i dziewczęta potrzebne są regularne ćwiczenia fizyczne. W porozumieniu z Lin, Marclaren również uznali potrzebę rozrzut indywidualnych fitness-programy nauczania. Ponadto, podkreślił znaczenie progresji ćwiczenia (15).

Ameryka — Okres Kolonialny (1700-1776)
Ciężar kolonialnej życia provided to, że regularna aktywność fizyczna nadal pozostaje priorytetem styl życia, za ten okres nie są organizowane szkolenia lub program fitness istnieje. Kolonialna Ameryka pozostawała zacofanym kraju, charakteryzują się znacznie nieznanej ziemi i pustyni. Styl życia w tym okresie składał się głównie z orze ziemię dla roślin, polowania i pasterstwo bydła (16). To styl życia, pod warunkiem odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej bez dodatkowej potrzeby lub popytu na ćwiczenia, aby utrzymać poziom fitness.

USA – National okres (z 1776 w 1860)
Fitness w stanach ZJEDNOCZONYCH Narodowy okresie był pod wpływem kultury europejskiej. Imigranci przynieśli wiele aspektów ich dziedzictwa w stanach ZJEDNOCZONYCH, w tym niemieckiej i szwedzkiej gimnastyki. Stałe zagrożenia niepodległości i nacjonalizmu od zagranicznego inwazji były głośniki są szeroko rozpowszechnione w Europie, a nie w USA. Niemieckie i szwedzkie gimnastyczne programu nie udało się osiągnąć tego samego poziomu popularności, jak w Europie (9).
Jednak pierwsi liderzy w USA był wrażliwy na potrzeby ćwiczeń i fitness. Benjamin Franklin zaleca się regularne ćwiczenia fizyczne, w tym bieganie, pływanie, i elementarnych form uczenia się opór w celach medycznych (17). Prezydent Thomas Jefferson uznawał konieczność fitness, choć, być może, w kilku ostateczność: “nie mniej niż dwóch godzin na dzień, powinien być poświęcony ćwiczeniom, a pogoda powinna być trochę liczyć. Jeśli organizm jest słaby, umysł nie będzie silny” (18).
Wczesne fizyczne edukacja w USA
W Europie, szkoły były ważnym środkiem do dystrybucji są potrzebne do fitness dla społeczeństwa za pomocą programów wychowania fizycznego. Jednak w USA, proces edukacyjny skupia się przede wszystkim na inteligentnych sprawach. Szkoła koncentruje się na nauczaniu tradycyjnych przedmiotów, w tym czytania, pisania i arytmetyki. Wychowanie fizyczne-wciąż brakuje w systemie edukacji narodowej przez większą część XIX wieku (15). Pomimo względnego brak zainteresowania do już istniejących w tej epoce, J. K. Warren i Catherine Beecher którzy wnieśli znaczący wkład w przyszłość fitness w Ameryce.
Dr S. J. Warren, profesor medycyny na uniwersytecie Harvarda, był głównym zwolennikiem aktywności fizycznej. Wykształcenie medyczne Warren dał mu zrozumienie konieczności regularnych ćwiczeń fizycznych, z jego zaleceniami, w tym ćwiczenia, takie jak gimnastyka i gimnastyka artystyczna. Ponadto, Warren zaczął opracowanie ćwiczeń dla kobiet (5). Catherine Beecher, specjalnie zaprojektowanych fitness-programy do potrzeb kobiet. Ma wiele różnych programów został stworzony system gimnastyce artystycznej wykonywane są pod muzykę (9). Choć nie formalnie uznane za Tytuł, programów Бичера połowy xix wieku ponoszą znaczne podobieństwa do współczesnego aerobiku.

STANY zjednoczone po wojnie secesyjnej (1865-1900)
Jednym z najważniejszych wydarzeń w nowoczesnym fitness w USA stała się rewolucja Przemysłowa, która wywołała szeroki zmiany kulturowe w kraju. Rozwój w przemysłowych i technologii mechanicznych zastępuje pracochłonne pracy. Wiejskie życie zmieniło się do życia w mieście. Nowy miejskiego życia, zazwyczaj wymaga mniej ruchu i pracować w porównaniu z wiejskiego życia, spadek poziomu aktywności fizycznej.
Na przełomie xix i xx wieku, najczęstsze przyczyny śmierci od grypy, polio, różyczce i innych chorób zakaźnych. Ryzyko choroby i śmiertelności od chorób zakaźnych zostały wyeliminowane z odkryciem penicyliny. Cena industrializacja i urbanizacja stały się wyraźnie widoczne począwszy od lat 1950-tych i 1960-tych. Epidemia гипокинетический chorób, w tym choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzyca i i II Typu, nigdy powszechne, zaczęli być uznawani za głównych przyczyn zachorowalności i śmiertelności (19). Poprawy stylu życia przyniósł w części przemysłowej rewolucji, najwyraźniej, jest niepożądane i niepokojące wydatków na opiekę zdrowotną.
Wychowanie Fizyczne
Po zakończeniu wojny secesyjnej w 1865 roku, szwedzka i niemiecka gimnastyczne cieszył się umiarkowanym wzrostem popularności. Jednak najbardziej popularną formą gimnastyki w tym okresie czasu była “nowa gimnastyka” wniesiony pod obrady Dioclesian Lewis (20). Osób, które odegrały ważną rolę w rozwoju fitness w tym okresie czasu byli Edward Hitchcock, William Anderson, i Dudley Sargent.
Hitchcock przyznał się do pożądanego wyniku swojej programy fitness (połączenie gimnastyki i gimnastyki) była poprawa zdrowia. Przedstawił także koncepcję wykorzystania антропометрических pomiarów dla oceny przydatności postęp. Dodano sargent badań naukowych w fitness-instrukcje i opracowane zorganizowanej wykładowca metodyki nauczania. W życiu Anderson nacisk na fizyczne edukacji, z jego główną zasługą jest jego rozwój jako profesjonalnej organizacji (5,9,20).
Ciekawy argument, opracowanych w trakcie wojny Domowej, która istnieje do dziś. Wielu nauczycieli wychowania fizycznego mocno wierzył w wartość wdrożenia programów działań, które doprowadzą do poprawy zdrowia, związanych z fitness. Jednak, sportu również zyskuje na popularności w stanach ZJEDNOCZONYCH podczas tej ery. W konsekwencji, większość programów wychowania fizycznego, zorientowane na sport i gry. Debata między zdrowie, sprawność i umiejętności związanych z fitness fizycznych programów edukacyjnych nadal istnieć (9).

20-go wieku
20-go wieku symbolizuje początek nowej ery liderów fitness: prezydenci Stanów Zjednoczonych. Theodore Roosevelt, chyba najbardziej fizycznie silny Prezydent, aby zająć gabinet owalny, i prowadzi kraj w Nowy wiek. Przyznał znaczenie ćwiczeń fizycznych i aktywności fizycznej, i moc, aby zachęcić obywateli Ameryki, aby być aktywne fizycznie. Prezydent Roosevelt przeprowadził hobby fitness, podobne do ideologii Starożytnej Grecji. Jego pragnienie kultury fizycznej układała z dzieciństwa walki z astmą, które pokonał ze ścisłej programem ćwiczeń. Jako prezydent, zajmuje się różnymi formami aktywności fizycznej, w tym piesze wycieczki, jazda konna i inne świeżym powietrzu. Choć nie wszystkich prezydentów po Roosevelta przeprowadzili fitness w takim samym wysokim zakresie, uznali, że sytuacja wymaga zaangażowania fitness obywateli USA (17).
Pierwsza Wojna Światowa
W Europie, Pierwsza wojna światowa rozpoczęła się w sierpniu 1914 roku, z wejściem w Stanach Zjednoczonych odbywają się trzy lata później, w 1917 roku. Wraz z przystąpieniem Stanów Zjednoczonych do walki, setki tysięcy żołnierzy byli przygotowani i wyszkoleni do walki. Po wojnie został walczył i wygrał, statystyki zostały zwolnione z poboru niepokojące dane dotyczące poziomów sprawności fizycznej. Okazało się, że jeden z każdych trzech osób sporządzony został небоеспособным i wielu z tych, sporządzone były bardzo nadawał się do szkolenia wojskowego (5,9). Rząd uchwalił ustawę, który nakazał doskonalenie programów wychowania fizycznego w szkołach państwowych. Jednak zwiększone zainteresowanie i zaniepokojenie niskim poziomem przygotowania będzie krótkotrwały, jak Stany Zjednoczone weszły w 1920 r. i depresji.

Lat dwudziestych i Wielka depresja
Zwiększone zainteresowanie fitness rozprasza w ciągu dekady. Obrazy, które były znane w całej historii polega na tym, że po wojnie walczył i wygrał, tendencja do społeczeństwa, aby się zrelaksować, cieszyć się życiem i być coraz mniej. Lat dwudziestych zarobił na etykiecie, tak jak społeczeństwo żyło ponad фривольно, niż w jakimkolwiek innym momencie w historii. Priorytety skupiają się na jedzeniu, pijaństwo, zabawa, i inne formy rozrywki (21).
W październiku 1929 roku, na giełdzie została udaremniona, ogłaszając o rozpoczęciu niezależnie od dekady kryzysu gospodarczego. Gospodarka nie była w stanie odzyskać, dopóki Stany Zjednoczone nie przystąpiły do ii wojny Światowej w 1941 roku. Wraz z wieloma innymi aspektami życia, fitness poziomach, zmniejszyła się podczas Wielkiego Kryzysu. Wygrana w tym, że program wychowania fizycznego przyczynił się przez przejście prawa po Pierwszej wojnie światowej okazały się krótkotrwałe. Finansowanie tych programów ograniczonych, i w końcu został wyczerpany, jak akcent w złej gospodarki był zmuszony przenieść w inne miejsce (15,20).
Pomimo niepowodzeń, które fitness ucierpiał w czasie Wielkiego Kryzysu, Jack Лалэйн, która zostanie ostatecznie uznany za naczelną Pionier fitness, rozpoczął swoją życiową karierę jako media-instruktor fitness. W ciągu całego swojego życia, Лалейн głosił wartość profilaktycznego stylu życia. W 1950 roku Jack Лалэйн show zaczęli nadawać w telewizji, poprzedzających pojawienie się Richard Simmons i Jane fonda na 25 lat. Лалэйн opracował programy fitness, w tym aerobik, аквааэробика, a także ćwiczenia na opór. Przedstawił także wiele sztuk symulatorów, w tym pierwszy kabel-koło pasowe maszyny, systemy zabezpieczeń dla przysiadów nazywają maszyny Smitha, i pierwsze wyprostu nóg maszyna. Chociaż Лалейн często nazywany twórcą “Jack-tak się nie robi ruchu”, historia sugeruje, że prawdziwym wynalazcą był John “Black Jack” Pershing, oficer taktyczny z West пойнта w Pierwszej wojnie światowej I. chociaż Лалейн poprzedziły nowoczesnego fitness ruchu prawie trzech dekad, jego ideologii i fitness ćwiczenia programy były rację w podejściu, jeśli sądzić na podstawie aktualnych badań.

Ii wojny światowej
W całej historii świata, konflikty zbrojne mają poważny wpływ na stan fitness. Druga wojna światowa i jej konsekwencje w Stanach Zjednoczonych nie będzie się różnić. W rzeczywistości, nowoczesny fitness ruchu rozwijały się poza skutki ii Wojny Światowej i późniejszy rozwój “zimnej wojny”.
Stany Zjednoczone przystąpiły do ii wojny Światowej z bombardowania Pearl Harbor 7 grudnia 1941 roku. Z ogłoszeniem wojny przyszedł konieczności przygotowania kadr wojskowych. Jednak, ponieważ coraz więcej mężczyzn zostali powołani, stało się jasne, że wiele z nich nie były odpowiednie do walki. Gdy wojna się skończyła, stwierdzono, że prawie połowa wszystkich poborowych powinny być odrzucone lub zostały podane stanowiska bojowe (20). Te niepokojące dane statystyczne pomogły przyciągnąć uwagę kraju, biorąc pod uwagę znaczenie fitness.
Ważny wkład w fitness przyszła w 1940 latach, w szczególności z dr Thomas K. Cureton na uniwersytecie stanu Illinois. Cureton wprowadziła program badań fitness, który poprawił zalecenia ćwiczenia do twarzy. Cureton nie tylko uznali wiele korzyści z regularnych ćwiczeń fizycznych, starał się poszerzyć zakres wiedzy w dziedzinie kultury fizycznej. Chciał odpowiedzieć na takie pytania jak ile ćwiczeń był zdrowy i jakie ćwiczenia były najbardziej skuteczne. Co ważniejsze, Cureton chciał wiedzieć, jak fizyczną, może być mierzona w obrębie jednostki. Wśród jego najważniejszych wkładów rozwijają sprawność-testy dla кардиореспираторной wytrzymałości, siły mięśni i elastyczności. Jego badania doprowadziły do kilku zaleceń w celu poprawy sprawności fizycznej, w tym określenie zasad intensywności ćwiczeń, niezbędnych do podniesienia poziomu sprawności fizycznej. Jego propozycje stały się szkieletem za przyszłość programu treningu (23).
1950 – USA
Zimnej wojny, okresu Wyżu Demograficznego został oznaczony rozwoju ważnym czynnikiem, wpływającym na nowoczesne centrum fitness ruchu znanego jako “Minimalna mięśni fitness-testy na dzieci” Kraus-Hirschland (24). To badanie używał Krausa-Webera testy do pomiaru siły mięśni i elastyczności mięśni tułowia i nóg. Poinformował, że około 60 procent amerykańskich dzieci nie udało się, przynajmniej w jednym z testów. W porównaniu, tylko dziewięć procent dzieci z krajów europejskich nie odbył się jeden z testów. W czasie zimnej wojny, te zadziwiające liczby uruchomiła przywódców politycznych do działania dla wzmocnienia zdrowia i kondycji.
Kiedy wyniki Kraus-Hirschland badań zostały odnotowane Prezydenta Эйзенхауэру senatorowie James Kelly i James Duff, odpowiedział, przeprowadzenie konferencji w Białym domu w czerwcu 1956 roku. Z tych spotkań przyszedł dwa ważne wyniku: 1) kształtowania prezydenckiej Rady młodzieżowej fitness i 2) w Sprawie powołania Komitetu Doradczego obywateli Prezydenta o fitness-amerykańskiej młodzieży (25). Był to pierwszy i ważny krok w sprawie przyciągnięcia uwagi do narodu na temat jej kondycji fizycznej.
W latach 1950-tych, inicjatywę licznymi organizacjami, informowanie opinii publicznej o skutkach niskiego poziomu sprawności fizycznej. Szereg instytucji, które były zaangażowane w fitness promocja od połowy lat 1950-tych m.in. w american medical Association (aha) i american medical Association (AMA), amerykański Skojarzenie dla wychowania fizycznego, rekreacji i tańca (AAPHERD) i Przewodniczącego Rady młodzieżowej fitness (9). Organizacje te mogłyby zapewnić zasługi i zasadność najbliższych fitness ruchu.
American college of sports medicine (acsm) powstała w 1954 roku i stała się jednym z wiodących organizacji w dziedzinie zdrowia i fitness w amerykańskim społeczeństwie i na całym świecie. W całej swojej historii, ACSM utworzona pozycja stoi na różne ćwiczenia-pytania, oparte na badaniach naukowych.
1960 Stany Zjednoczone
Prezydent John F. Kennedy był jednym z głównych inicjatorów fitness i zdrowie korzyści dla narodu amerykańskiego. On przyczynił się do rozwoju Przewodniczącego Rady młodzieżowej fitness, zastosowanie Bada Wilkinsona jako szefa Rady. Nazwa została również zmieniona na prezydencka Rada kultury fizycznej. Kennedy otwarcie mówił o konieczności dla amerykańskich obywateli, aby poprawić ich kondycję, tym piszę artykuł w sportowy dziennik zatytułowany “miękki amerykański”. On powiedział: “Jesteśmy нетренированной jako naród, patrzymy zamiast grać, możemy jeździć, a nie chodzić” (27). Kennedy skłoniło rząd federalny wziąć bardziej aktywny udział w promowaniu krajowego fitness i rozpoczął pilotażowy młodzieżowe programy fitness. Zaangażowanie Kennedy fitness można najlepiej podsumować, kiedy powiedział, “sprawność Fizyczna jest podstawą dla wszystkich innych form doskonałości”. (28)
Dr Ken H. Cooper, powszechnie uznawany za “ojca nowoczesnego fitness-ruch”, jak powszechnie uznawany za zachęcanie ludzi do przeprowadzenia, niż jakikolwiek inny człowiek w historii. Bednarz opowiada się za filozofię, która przeszła od leczenia choroby do jednego celu zapobiegania chorobom. “To jest łatwiejsze do utrzymania dobrego zdrowia poprzez odpowiednie ćwiczenia, właściwe odżywianie i spokój, niż przywrócić go, jak tylko zagubi się”, – powiedział on. Na początku swojej kariery, Cooper podkreślił konieczność podania danych epidemiologicznych dla wsparcia korzyści z regularnych ćwiczeń i zdrowie. Dane z tysięcy osób stały się podstawą do jego tlenowych pojęcia. Aerobik, wydany w 1968 roku, wysłał silny sygnał dla narodu amerykańskiego – aby nie dopuścić do rozwoju chorób przewlekłych, regularnie ćwiczyć i utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej w ciągu całego życia (29). Komunikat doktora Coopera, programów i pomysłów stworzyła model fitness ma szeroką dystrybucję, aż do najnowszych czasów.

Lekcje Historii
Historii fitness przedstawia kilka ciekawych tematów, które są ściśle związane z 21. wieku. Jedna wspólnota-to silny skojarzenie wojskowej i politycznej potęgi z kondycji na przestrzeni rozwoju ludzkości. W dużej mierze to pokazuje, jak wpływają na nasz świat liderzy mogą być na zdrowie i sprawność.
Umysł-ciało pojęcie ma słaby rozwój. Czasami, w niektórych kulturach, określony w duchowości kosztem ciała, gdzie jak inne, takie jak greckie społeczeństwo, opuszczony, bez ideału zdrowy duch może być tylko w zdrowym ciele.
Jeszcze jeden ciekawy rozwoju od historii jest koncepcja ćwiczeń dla ciała i muzyka dla duszy. Dzień dzisiejszy fitness-programy rozwijały się w tę koncepcję harmonijnie, z muzyką, charakterystycznym elementem dla realizacji doświadczenia.
Wygląda na to, że społeczeństwa stają się zbyt zakochani w bogactwo, dobrobyt i własnej entertatinment, że poziom fitness upadku. Ponadto, jak zaawansowane technologie z człowieka, poziomu kondycji fizycznej spadła. Historia oferuje trochę zrozumieć, jak zapobiec lub obrotu tych zasobów. W ten sposób, to orzeczenie stoi w nowoczesnym społeczeństwie. Być może, przy użyciu wszystkich badań, które zakończone na zdrowie i sprawność w połączeniu z kreatywnym umysłom teraz w branży fitness, teraz możemy rozwiązać tę część fitness logiczna.

Linki

1. Anderson, J. K. (1985). Polowanie w starożytnym świecie. Berkeley, Ca: University of California press.

2. Ethan S. B., Szostak, M., i Conner, M. (1988). Przepis paleolitu: program diety i ćwiczeń fizycznych i design do salonu. Nowy Jork: Harper i Roe.

3. Garnsey, P. (1999). Jedzenie i społeczeństwo w starożytności. Nowy Jork: Wydawnictwo Uniwersytetu W Cambridge.

4. Matthews, D. O. (1969). Historyczne badanie celów, treści, metod, duński, szwedzki, niemiecki gimnastyki. Produkcja National college of kultury fizycznej Stowarzyszenie dla mężczyzn. 72, styczeń.

5. Wuest, A. D., Dr. Bucher S. A. (1995). Podstawy wychowania fizycznego i sportu. St. Louis, Missouri: Mosby.

6. Zielony, P. (1989). Klasyczna łożyska: interpretacji historii starożytnej i kultury. Londyn: Tamiza i Hudson.

7. Grant, M. (1991). Krótka historia klasycznej cywilizacji. Londyn: Weidenfeld i Nicholson.

8. S. A. Forbes (1929). Grecki Wychowania Fizycznego. Nowy Jork: Firma Wieku.

9. Kopiec, H. M. Braun, J. p. (1988). Człowiek i ruch: zasady wychowania fizycznego. 4-e wyd. Filadelfia Jak Lea & Febiger.

10. Grant, M. (1964). Narodziny cywilizacji zachodniej: Grecja i Rzym. New York: Mcgraw-Hill.

11. Harris, A. H. (1972). Sport w Grecji i Rzymie. Ithaca, Nowy Jork: Cornell University press.

12. Рандерс-Персоном, Firma J. D. (1993). Barbarzyńców i rzymian: narodziny walkę Europy, A. D. 400-700. Norman, Oklahoma: Uniwersytet prasy Oklahomy.

13. Sennaya, D. (1986). Epoka Renesansu. Londyn: Tamiza i Hudson.

14. Hale, J. (1994). Cywilizacja z Europy w epoce Odrodzenia. Nowy Jork: Międzynarodowy Maxwell Mcmillan.

15. Welch, D. P. (1996). Historia amerykańskiego wychowania fizycznego i sportu (2-e wyd.). Springfield, Illinois: Charles C. Thomas.

16. Keller, A. (1971). Kolonialnej Ameryki: Kompaktowa Historia. Nowy Jork: Książki Głogu.

17. Karolides, N. Ja i Karolides, M. (1993). Nacisk na fitness. Santa Barbara, Ca: Abc-Clio.

18. Personal fitness-Profesjonalny fitness przez wieki, http://www.fit-pro.com/editorial2.asp?ID=49 data obchodzenia się 1 marca 2001 roku.

19. Хугер, W., W. i Хугер S. A. (1999). Zasady i analizy fitness i Wellness (5-f ed.). Englewood, Colorado: Morton Wydawnictwo.

20. Rice, E. Hutchinson, J. l., czy M. (1958). Krótka historia wychowania fizycznego. Nowy Jork: Ronald Prasy Do.

21. Jenkins, P. (1997). W historii Stanów Zjednoczonych. Nowy Jork: prasa w.Św. Marcina.

22. Na zewnątrz online, Jack Лалейн-jest to jednak zwierzę, http://www.outsidemag.com/magazine/1195/11f_jack.html data obchodzenia się 18 lutego 2001 roku.

23. CSU LINK DO PROJEKTU KLASY DLA THOMASA CURETON

24. Kraus, N. I Hirschland, p. (1954). Minimalna mięśni fitness testów u dzieci w wieku szkolnym. Badania Raz Na Kwartał. 25:178.

25. Niemen, dystrykt Kolumbii (1990). Fitness i Medycyna sportowa: Wprowadzenie. Palo Alto, Kalifornia: Bull firma Wydawnicza.

26. Berryman, w. I. (1995) z wielu jeden: Historia amerykańskiego kolegium medycyny sportowej. Champaign, Illinois: ludzkiej kinetyka.

27. Kennedy, J. F. (1960) miękki amerykański. Sports Иллюстрейтед. 13:15-17.

28. Kennedy, J. F. (1962). Energia jest nam potrzebna. Sports Иллюстрейтед. 17:12-15.

29. Centrum Cooper Aerobik Kenneth H. Cooper, doktor medycyny, M. P. H.: założyciel, Prezes i dyrektor generalny Centrum Cooper Aerobik, http://www.cooperaerobics.com data obchodzenia się 27 lutego 2001 roku.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *